Aktuális

Egyensúlyban Önmagammal
Integrál önismereti csoport

  • Kint és bent?
  • Fent és lent?
  • Férfi és Nő?
  • Gyermek és Felnőtt?
  • Test-Lélek-Szellem?
  • Árnyék-Fény
  • Megtartó-Megtartott
  • Könnyű-Nehéz
  • Ki vagy, mik a vágyaid, értékeid és határaid?
  • Elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, és nem próbálsz meg olyanná válni, akivé mások szeretnék, hogy legyél?
  • Tudsz időt szánni önmagadra, a pihenésre, feltöltődésre, és odafigyelni saját szükségleteidre?
  • Az értékeidhez és hiteidhez igazodva élsz, és a cselekedeteid összhangban vannak azzal, amiben hiszel?
  • Képes vagy kezelni az érzelmeidet és megérted azokat?
  • Mi a célod az életedben, mi az ami segít megtalálni az egyensúlyt és harmóniát?

Mikor egyensúlyban vagy magaddal akkor kiegyensúlyozott és harmóniában vagy saját érzéseiddel, gondolataiddal, értékeiddel és cselekedeteiddel.
Ez a mentális, érzelmi és spirituális állapot lehetővé teszi, hogy magabiztos legyél, elfogadd önmagad az erősségeiddel és gyengeségeiddel együtt, és pozitív módon közeledj a világhoz.Neked szól a lehetőség ha , egy támogató csoporttal tapasztalnád önnmagad és a működéseid. Hogyan lehet szembenézni és dolgozni mindazon ami benned nincs egyensúlyban? Mindezt egy egyre mélyülő munka során, a társaiddal közösen élheted át, ahol a tudatosítás mellett megérkezhetnek hozzád felismerések, megtalálhatod azt az belső erőforrást, ami segít az előrelépésben, a meghaladásban. Erre az folyamatra hívlak Téged.

A csoportban verbális és nonverbális gyakorlatok egyaránt vannak. Mozgásos, testorientált- bodywork jellegű, dramatikus és fúziós állítás. Hangadásos és meditatív gyakorlatok, légzőgyakorlatok. Mindez Integrál pszichológia szemléletben alkalmazva. Az élményeinket a gyakorlatok végén verbalizálás segítségével tudatosítjuk, feldolgozzuk, ezzel integráljuk a tudatunkba.
Az alkalmak egymásra épülnek, az első alkalom nyitott és utána zárt csoporttá alakulunk.
A részvételhez nem szükséges a módszertan ismerete. Mindössze kényelmes ruhára van szükséged a gyakorlatokhoz

1084 Budapest, József utca 5

2023.11.05. (vasárnap)
2023.11.26. (vasárnap)
2023.12.03. (vasárnap)
2023.12.17. (vasárnap)
2024.01.06. (szombat)
2024.01.21. (vasárnap)
2024.01.27. (szombat)
2024.02.11. (vasárnap)
2024.02.24. (szombat)
2024.03.10. (vasárnap)
2024.03.23. (szombat)
2024.04.07. (vasárnap)
2024.04.21. (vasárnap)

20.000Ft/alkalom, 9:30-16:30-ig
Az első alkalom részvételi díját (20.000ft) az interjút követően tudod befizetni, ezzel biztosítva a helyed a csoportban. Elköteleződéseddel egy időben a csoport fennmaradó díját alkalmanként vagy egy összegben tudod befizetni.

Tóth Mónika- Integrál személyiségfejlesztő és Flow csoportvezető, Integrál Családállító, ICD terapauta
 
JELENTKEZÉS:
 

Jelentkezésed után felveszem veled a kapcsolatot, hogy egy személyes/online beszélgetésen megismerjük egymást.
Kérdésed esetén az alábbi telefonszámon tudod felvenni velem a kapcsolatot:

Tóth Mónika: +36703913603
Shopping Basket
Tóth Mónika
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.